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酸甜腰果炒雞片


介紹 : 亞洲菜老幼咸宜,深受人們喜愛;無論是搭配白飯、炒麵,甚至是意粉,同樣可口美味。



clock 準備時間: 25分鐘
clock 煮食時間: 15分鐘

材料 做法
醬汁:
1½ 杯 [375毫升] 三花普通、 2% 或去脂脫水牛奶
½ 杯 [125毫升] 番茄醬
3 湯匙 [45毫升] 生抽
3 湯匙 [45毫升] 醋或檸檬汁
2 湯匙 [30毫升] 紅糖
1 湯匙 [15毫升] 麻油
1 茶匙 [5毫升] 辣椒醬
2 湯匙 [30毫升] 粟粉
雞肉:
2 湯匙 [30毫升] 芥花籽或菜油
1 湯匙 [15毫升] 鮮薑(切碎)
1 磅 [500克] 無骨無皮雞胸肉(切薄片)
1個 洋蔥(切絲)
1個 紅椒(去籽切絲)
4棵 蔥(切成1吋 /2.5厘米絲狀)
½ 杯 [125毫升] 烤腰果
2 湯匙 [30毫升] 芫荽葉(切碎)
在碗中加入脫水牛奶、番茄醬、生抽、醋、糖、麻油、辣椒醬及粟粉拌勻,待用。

雞肉部分,用炒鑊或大號煎鍋,以中猛火燒熱,下油。倒入薑和雞片,翻炒3分鐘。再加入洋蔥與紅椒 ,翻炒2分鐘。

將待用醬汁攪勻。把雞片和蔬菜撥到鑊的一邊,在另一邊倒入醬汁,拌煮至沸及濃稠。再將醬汁與雞片蔬菜拌炒。 盛盤,撒上蔥絲、腰果及芫荽葉作為點綴。

小提示:
  • 可提前幾小時將醬汁配好,於使用前攪拌均勻。
  • 可加入1個熟芒果(剝皮,去核切丁),令味道更加豐富。
份量:6人份



酸甜腰果炒雞片
 
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